Saúde Roberto Alencar

Gorduras Trans / Entenda os perigos dessa Substância

Neste artigo veremos a verdade escondida pela industria alimentícia sobre a Gorduras Trans / Entenda os perigos dessa Substância. Por Duane Graveline, MD, MPH   Em novembro de 2013, a US Food and Drug Administration (FDA) anunciou que iniciaria um processo que levaria gorduras trans artificiais totalmente fora do fornecimento de alimentos, um movimento saudado […]

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Saúde Roberto Alencar

Entenda as diferenças entre o Colesterol Bom e Ruim

Todos sabemos que existe o Colesterol bom e o mal, porém, existe muitas dúvidas quando o assunto é colesterol. Entenda as diferenças entre o Colesterol Bom e Ruim   Cada vez mais nos últimos anos, tenho sugerido que as pessoas parem de se preocupar com seus números de colesterol, pois a grande maioria de nós, o […]

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Receitas LOW CARB Roberto Alencar

Receita de Manteiga de Coco – Várias Utilidades

Você já experimentou a deliciosa manteiga de coco? Neste artigo veremos Como Fazer Manteiga de Coco – Várias Utilidades.   O Que É Manteiga De Coco? Muita gente tem essa dúvida – sobre qual seria a diferença entre manteiga de coco e óleo de coco. Como você vai perceber ao ver o vídeo abaixo, a manteiga […]

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Saúde Roberto Alencar

Adoçantes Artificiais não ajudam a EMAGRECER

Adoçantes Artificiais pode fazer você comer mais. Entenda como Adoçantes Artificiais não ajudam a EMAGRECER  e deixe de consumir este veneno.De acordo com um novo estudo, os adoçantes artificiais podem aumentar a fome, fazendo com que o cérebro acredite que estamos morrendo de fome:Scientific American: como os edulcorantes artificiais podem nos levar a comer mais Conheça Os alimentos permitidos […]

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Emagrecer Roberto Alencar

O que Comer e o que Não Comer em uma Dieta Low-Carb?

Este artigo é para você que deseja iniciar a dieta low carb, mas não sabe por onde começar e que provavelmente se fez essa pergunta: O que Comer e o que Não Comer em uma Dieta Low-Carb? Lista de alimentos com baixo teor de carboidratos   Alimentos para comer Carne: qualquer tipo: carne, porco, cordeiro, caça, aves, […]

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Curiosidades Roberto Alencar

Beber Cerveja Engorda ou é só um Mito?

Neste artigo iremos abordar um tema muito falado e controverso e tenho certeza que irá lhe ajudar muito, principalmente se você gosta de tomar aquela cervejinha famosa nos finais de semana. Afinal Beber Cerveja Engorda ou é só um Mito?   Barriga de Chopp   A cerveja contém carboidratos rapidamente digeridos que desligam a queima de […]

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Curiosidades Roberto Alencar

Comer Menos Combate o Envelhecimento Precoce

Certamente você já deve ter ouvido aquela famosa frase que o peixe morre pela boca. Mas, o que tem a ver essa frase com o ser humano? É o que veremos neste artigo que assim como o peixe as pessoas também morem pela boca. Neste artigo veremos que Comer Menos Combate o Envelhecimento Precoce.   […]

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Emagrecer Roberto Alencar

Quer Emagrecer? Evite Comer Frutas e Seja Persistente

Normalmente toda pessoa leva anos ou décadas para ganhar muito peso e ficar obesa, porém, ao tentar emagrecer  e perder todo peso adquirido muitas pessoas querem fazer isso o mais rápido possível “fechando a boca” e passando muita fome. Este método funciona bem no início, porém, a longo prazo se torna um fracasso, isso é […]

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