Receitas LOW CARB Roberto Alencar

COMO FAZER TRUFA DE CHOCOLATE LOW CARB

 Essas trufas caem bem em qualquer época do ano e contribui muito com a imensa vontade do chocolate. Pensando nisso, vamos dar receita de trufa de chocolate low carb. Veremos aqui neste artigo como fazer trupa de chocolate low carb.   INGREDIENTES DA TRUFA DE CHOCOLATE LOW CARB   Cerca de 100 gramas de chocolate com 85% de cacau e […]

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Saúde Roberto Alencar

9 motivos para você usar Óleo de Abacate

Emagrecer, ficar livre de doenças e gripes e ter pele e cabelos lindos. Todos esses são benefícios do óleo de abacate, uma das últimas sensações das redes de lojas naturais. Veja neste artigo os 9 motivos para você usar Óleo de Abacate. O alimento da moda pode ser consumido ou também utilizado como cosmético e promete resultados […]

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Saúde Roberto Alencar

Quais Óleos Você NUNCA pode usar para FRITAR

Quais Óleos de fritura são mais seguros e quais métodos alternativos de cozimento?   Se você gosta do sabor dos alimentos fritos, considere cozinhar em casa usando óleos mais saudáveis ou métodos alternativos de “fritura”.   Essa é a Alimentação que pratico no Jejum Intermitente    Quais Óleos Você NUNCA pode usar para FRITAR Óleos saudáveis O […]

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Saúde Roberto Alencar

8 coisas que você precisa saber sobre chá de Hibisco

Neste artigo veremos 8 coisas que você precisa saber sobre o chá de Hibisco. O chá de hibisco é um chá de ervas que é feito por partes escorrendo da planta de hibisco em água fervente.    Tem um sabor agudo semelhante ao dos cranberries e pode ser apreciado quente e frio.   Existem várias centenas de […]

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Jejum Intermitente Emagrece Roberto Alencar

Como Eliminar Peso com Jejum Intermitente

A perda de peso é a razão mais comum pela qual as pessoas procuram jejum intermitente. Neste artigo veremos como Eliminar Peso com Jejum Intermitente e ser saudável para sempre.   Ao fazer você comer menos refeições, o jejum intermitente pode levar a uma redução automática da ingestão de calorias.   Além disso, o jejum intermitente […]

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Saúde Roberto Alencar

Gorduras Trans / Entenda os perigos dessa Substância

Neste artigo veremos a verdade escondida pela industria alimentícia sobre a Gorduras Trans / Entenda os perigos dessa Substância. Por Duane Graveline, MD, MPH   Em novembro de 2013, a US Food and Drug Administration (FDA) anunciou que iniciaria um processo que levaria gorduras trans artificiais totalmente fora do fornecimento de alimentos, um movimento saudado […]

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Saúde Roberto Alencar

Entenda as diferenças entre o Colesterol Bom e Ruim

Todos sabemos que existe o Colesterol bom e o mal, porém, existe muitas dúvidas quando o assunto é colesterol. Entenda as diferenças entre o Colesterol Bom e Ruim   Cada vez mais nos últimos anos, tenho sugerido que as pessoas parem de se preocupar com seus números de colesterol, pois a grande maioria de nós, o […]

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