A Ciência e o Jejum Intermitente Roberto Alencar

Nobel de medicina afirma: Jejum promove Rejuvenescimento

Hoje tenho certeza que motivos para você iniciar o jejum intermitente não faltam e cada vez mais esse assunto toma espaço nas mídias, revistas, jornais e no mundo acadêmico. É sempre bom saber que aquilo que praticamos tem respaldo cientifico, pois nos dão segurança de que estamos fazendo a coisa certa, se você está lendo este artigo é porque se interessa pelo jejum intermitente. Quero te trazer mais um motivo para você iniciar o Jejum Intermitente: Nobel de medicina afirma: Jejum promove Rejuvenescimento.

Nobel de medicina afirma: Jejum promove Rejuvenescimento

Você acreditaria se te dissesse que o jejum intermitente é uma grande arma para lutar contra o envelhecimento? E se eu te disser que o vencedor Nobel de medicina chegou a conclusão por meio dos estudos que realmente o Jejum faz suas células se comerem, e isso te renova. Agora sim o jogo muda correto, pois quem afirma isso é o vencedor Nobel de medicina e ele fala justamente deste grande benefício que o jejum promove a nossa saúde.

 

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Cientistas estão pesquisando como o jejum pode ajudar o aumento da expectativa de vida. Todos sabemos que a alimentação equilibrada e rica em nutrientes é essencial para uma boa saúde. Porém, já é comprovado que a privação alimentar de forma controlada ajuda ativar mecanismos de autodefesa das células que garantem a elas maior longevidade. E isso traz grandes benefícios para todo nosso organismo.

Tudo por causa da autofagia. Autofagia é um dos processos de degradação e reciclagem dos componentes danificados das células. Este tema é de extrema importância para quem quer viver melhor e por muito mais tempo. É um mecanismo extremamente importante de autolimpeza que existe em nas células de nosso corpo. Os genes que regulam essa reciclagem de organelas velhas ou malformadas foram identificados pelo ganhador Nobel de medicina Yoshinori Ohs.

A redução da autofagia leva ao crescimento de componentes danificados promovendo à morte das células e ao aparecimento de doenças. Logo, manter o mecanismo ativo seria uma forma de prevenir problemas futuros.

O que é autofagia?

Vamos entender um pouco melhor sobre como funciona a autofagia. A autofagia é ativada quando a célula está em situações de estresse. Por exemplo, quando a pessoa deixa de se alimentar. Para sobreviver, a célula passa a “comer” partes internas, degradando tudo o que tem de ruim. Quanto mais o mecanismo funciona maior será o processo de faxina interna.

Denominada de “Autofagia” essa reação, o estudo feito pelo vencedor Nobel de Medicina criou grande polêmica ao confirmar que ficar em jejum promove o desaparecimento das células ruins do organismo e em seguida cria células novas, mais eficientes para o bom funcionamento do nosso organismo, além de ser infalível no combate dos malefícios do envelhecimento e na cura de doenças degenerativas.

 

Nobel de medicina afirma: Jejum promove Rejuvenescimento

O vencedor Nobel de medicina enquanto crescia no Japão pós-Segunda Guerra Mundial sobreviveu à privação e lutou para estabelecer seu próprio curso de pesquisa independente. Mas ele perseverou e passou a fazer importantes descobertas iniciais no campo da autofagia ( 1 , 2 ). 

Ele identificou em seu trabalho a maioria das proteínas e caminhos envolvidos no processo ( 3 ), demonstrou como eles são regulados por proteínas que detectam os estados metabólicos das células ( 4 ) e começaram a delinear os detalhes mecanicistas finos da formação de autofagismos em Levedura ( 5 , 6). 

 

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Confira a entrevista completa sobre “Autofagia do começo ao fim” clique aqui.

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